Si tienes más de 50 años y quieres bajar de peso, este licuado es para ti

La gran cantidad de deberes y responsabilidades que tenemos las personas todos los días no es nada fácil, llega un punto en donde no sabemos qué cosa debemos hacer primero ya que la cantidad de cosas que debemos terminar son bastante grandes, causándonos estrés.

Esos estados emocionales como el estrés o incluso la ansiedad hacen que dejemos la salud de lado y empecemos a consumir cualquier cosa que tengamos cerca en nuestra cocina, aunque no lo creas, esta simple explicación es una de las mayores causas de sobre peso en el mundo, claro, tampoco ayuda que todos los productos que nos acostumbramos a comprar son cosas químicas.

Justamente por ese motivo del estrés es que tendemos a comprar cosas fáciles de preparación e incluso químicas, ya que una comida natural y saludable usualmente tiene un periodo de preparación, por lo que el sobre peso está a la orden del día, pero hoy te traemos una receta que limpiará nuestro cuerpo y ayudará a acabar con la grasa que tengamos acumulada, veamos.

La receta que te hará perder peso de forma natural

Esto es lo que necesitas para hacer el licuado:

  • 1 litro y medio de agua
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • 1 taza de avena integral

Preparación

  • Lo primero es colocar la avena en un envase de agua y luego cubrirlo con un paño, debes dejar que este actúe ahí por unas 7 horas para que pueda actuar correctamente.
  • Una vez que pase el tiempo correspondido cuélalo bien.
  • Ahora vamos a poner el residuo de la avena en tu licuadora con la canela, la miel y el agua.
  • Procedemos a mezclar todo bien, asegúrate de tomarte tu tiempo ya que esto debe quedar lo más homogéneo posible.
  • Al terminar colocamos todo en un envase y ponemos en nuestra nevera.

Consumo

  • Debes tomar esta receta dos veces al día, una de ellas por la mañana y la otra en cualquier momento del día que te provoque, nosotros recomendamos antes de irte a dormir.

Adicional a esto, te recomendamos tomar mucha agua ya que esto te ayudará en gran medida.

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